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张国荣逝世20周年丨抑郁症到底离我们有多远?

  • 发布时间:2023-04-01 14:38

【概要描述】

张国荣逝世20周年丨抑郁症到底离我们有多远?

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  • 发布时间:2023-04-01 14:38
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20年前的今天,张国荣从24层高楼纵身一跃,从此演艺圈再无“哥哥”;从此对深爱着他的万千影迷来说,每年的愚人节这天不会再有笑容。

张国荣的离去,也让“抑郁症”这个疾病走进了大众视野。然而,20年过去了,抑郁症仍在困扰和折磨着许多人……
2018年9月4日,峨眉山景区,一名21岁女孩在其他游客的劝阻声中跳下了悬崖。
在后来被公开的女孩的遗书中,她称自己得了抑郁症,并向外界发出了最后的呼吁: “望大家能多多关注抑郁症这个群体吧。” 
抑郁症到底离我们有多远?我们对抑郁症真的足够了解吗?
有研究表明,超过80%的人一生中会经历抑郁。世界卫生组织最新的数据显示,全球有3.5 亿的抑郁症患者。

然而,大众对抑郁症的认识却有着太多误区。

你什么都有了,怎么可能抑郁?”

“你就是想太多”

“装什么抑郁,我看你就是懒!”

 ……

抑郁症患者不是“坏人”

“人类的悲欢并不相通”,由于无法感同身受,人们面对抑郁症患者时,常常带着质疑和不屑。
甚至,因为抑郁症的双相情感障碍者处于躁狂发作期时,情绪易激惹,可能会出现攻击行为。因此导致有些人会对给所有抑郁症患者贴上“恐怖分子”的标签,谈“抑郁”色变,“怕”而远之。
其实,他只是病了而已,并非传统意义上的“坏人”。
与之相反,一个已经被临床心理咨询师证实的事实是:抑郁症患者大多本性善良,道德感比较强,总是为他人着想,现实生活中出现问题和矛盾经常归咎于自己。
因抑郁症而离世的张国荣,20年来之所以一直被人怀念,其中有一个重要原因也是许多人都记得他的“好”。
他就像一个小太阳,把童年家庭的不幸、把所有的苦痛过往,都放在自己心里消化掉,尽力向世界绽放自己的温暖,他总能够敏感地关注到他人的情绪和困境,然后妥帖照顾好,却唯独忘记了照顾好自己。

抑郁症不是“看开就好了”那么简单

阳光一点嘛,不要那么丧!“看开了就好了”,几乎每个抑郁症患者都被如此劝慰过,仿佛“看开”不过是一瞬间的事而已。
然而,“未经他人苦,莫劝他人善”,未曾抑郁过的人,永远不可能理解身患抑郁症有多痛苦。
 抑郁症是一种病,不是悲观失落的心情,不是矫情和故作姿态,而是管理情绪的机能坏掉了,大脑中无法分泌出有活力的因子。
抑郁症是一种发作性的精神障碍。在发作阶段,脑 5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)浓度下降;而神经递质的变化,给情绪和身体带来了一系列的改变……
如果能控制,谁不希望自己开心一点?但抑郁症患者的痛苦恰恰是因为对一切无能为力。

就像前文所述那位女孩在遗书中所写的那样:“很多人把这种病当成脆弱,想不开。我想说不是的,我从来不是个脆弱的人。”

爱笑的人不代表不会得抑郁症

有时候,患有抑郁症的人们并不是像常人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振,对所有事物都缺乏兴趣,他们只是以“乐观”的这层面具来掩盖着自己。这种现象,被称为“微笑抑郁”。
这些患者恐惧于周围人对抑郁症的无知,他们害怕别人看到自己真实的样子,他们觉得自己是软弱的、是羞耻的。
为了避免承受身边人的二次伤害,他们选择带上笑容的面具。

抑郁症患者真正需要外界给予的,从来都不是否定性的语言,不是“你不应该怎样……”的说教,无声的陪伴和支持或许对他们更有意义

“始终相信沉默是金,是非有公理” ,在歌曲中唱着“休理会讽刺与质问,笑骂由人洒脱地做人”的张国荣,20年前的今天终究还是选择了离开,没人知道他此前曾经历过怎样的彷徨和挣扎。

 也许,你终其一生都不会患上抑郁症,但请善待每一位抑郁症患者,你的一个笑容,一次倾听,也许不会改变他(她)最终的结局和归宿,却可能在一个人有限的生命中注入一丝温情。

请对身边每一个人怀有最大程度的善意吧,那个爱笑的人可能正在抑郁的边缘。

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