随着社会的发展，我国老龄化问题日益突出，健康问题也显得越来越重要。不仅是中老年人，很多年轻人也出现了亚健康的情况。如何合理有效地管理我们的健康使我们恢复健康呢？小编认为具备一定的康复基本知识是必不可少的，现在就随我一起来了解一下吧！

现代康复医学始于本世纪初，二次世界大战后得以迅速发展。美国H.A.Rusk提出了康复医学的理论、基本原理和方法，使康复医学成为一门独立学科。从80年代开始，我国以独特的中西医结合的康复医学，为世界康复医学做出了巨大的贡献。

康复不仅针对疾病而且着眼于整个人，从生理上、心理上、社会上及经济能力进行全面康复，它包括医学康复（利用医学手段促进康复）、教育康复（通过特殊教育和培训促进康复）、职业康复（恢复就业能力取得就业机会）及社会康复（在社会层次上采取与社会生活有关的措施，促使残疾人能重返社会）。康复医学的三个基本原则就是：功能锻炼、全面康复、重返社会。

物理治疗是康复治疗的基本构成，是康复医学的重要内容，可以分为三大类：一类是以功能训练为主要手段，又称运动治疗；一类是以各种物理因子如电、光、声、磁、冷、热、水等为主要手段，又称理疗；另一类是手法治疗。