说起盛夏，最先感受到的便是持续攀升的气温与加重的潮热。当高温叠加高湿，名副其实的 “蒸笼模式” 全面开启，人体经受的是一场实打实的 “内环境压力测试”，健康养护也迎来了关键期。

防暑热耗津

大量出汗不光流失水分，更会带走体内的钠、钾元素。普通人轻则倦怠头晕、精神不济，严重时心律失常风险也会悄悄升高。普通人日常可按需补水，但透析肾友仍需严格控制入量。建议：温水小口频饮，切忌一次性大量猛灌。若发现脚踝水肿或胸闷气短，请立即监测体重并联系医生。

尝鲜莫贪 “高钾”

盛夏时节杨梅、荔枝、西瓜等鲜果集中上市，口感清甜消暑，但这类高钾水果对肾功能受损人群而言是隐形健康炸弹。建议：浅尝辄止，不要榨成果汁（果汁会浓缩钾含量）；不吃生冷隔夜菜，严防肠道感染引发并发症。

汗出莫急贪凉

中医认为 “暑易伤气”，盛夏大汗淋漓后立即冲冷水澡、直吹低温空调，寒气极易趁虚而入，诱发感冒，甚至加重心脏负担、诱发心衰。建议：午间小憩以 “养心”，空调温度设置≥26℃，进出空调房给血管留出适应的缓冲时间。

杭州诚鸿医院提醒您：温水慢饮别贪冰，午休一刻养心神，空调≥26℃缓进出，瓜果尝鲜不贪多。

盛夏养生的核心不在一味贪凉求快，而在顺应时节、温和调养 —— 舒舒服服度过炎夏，才是最实在的收获。

杭州诚鸿医院肾内科及血透病区主要收治尿毒症，血液透析患者，以及原发性肾小球肾炎，肾病综合症，各种继发性肾小球肾炎如红斑狼疮性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、痛风性肾病、间质性肾炎、肾小管疾病等。

科室下设有专科门诊、病房及一个整层血透单元，设有47台血透、血滤机的规模。常规开展血液透析、血液滤过、血液透析滤过、血液灌流、腹膜透析、连续性肾脏替代治疗（CRRT）等项目。

科室开展了大量中心静脉透析导管植入术、自体动静脉内瘘成形术、人工血管搭桥术、彩超引导下内瘘狭窄球囊扩张术、内瘘血管切开取栓术等，成功挽救了大量的急、慢性肾功能衰竭患者。