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李玟轻生去世|关注“微笑抑郁症”

李玟轻生去世|关注“微笑抑郁症”

  • 发布时间：2023-07-08 15:26

【概要描述】

李玟轻生去世|关注“微笑抑郁症”

【概要描述】

  • 发布时间：2023-07-08 15:26
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7月5日的深夜，当我从手机上无意中看到李玟去世四个字，第一感觉是：哪个李玟？一定是重名吧？直到在网页里反复确认，仍然难以置信。

同为70后，李玟的歌声伴随我们很多年，那个有着迷人“电眼”和魔力笑容，在舞台上火辣热舞、活力四射的女生，似乎永远都不会老，怎么说走就走了呢？竟然还以这样一种决绝的方式！

“看上去那么乐观开朗的一个人怎么会轻生呢？”
“她带给人们那么多正能量，自己却……”
“爱笑的人也会抑郁吗？”
事实上，“微笑抑郁症”作为抑郁症的一种，因其更隐蔽，反而容易被忽视，且近年来有快速增长的势头。
相比那些将忧郁挂在脸上的患者来说，微笑型抑郁更具危险性，有可能因为无法预知其内心活动造成难以挽回的损失，更需要被加以关注。
 
微笑抑郁症是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。
由于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”"并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。
然而，“习惯性微笑表情”并不能消除他们工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只会让他们的忧郁和痛苦越积越深。
微笑型抑郁作为一种内外不协调的抑郁状态，常常连本人都难以察觉，因此，医生和家属以及患者自己更需要严谨对待。
那么，如何预防微笑型抑郁呢？
对个体而言，在这个激烈竞争的社会，我们每个人要学会及时调节和宣泄不良情绪，让它有宣泄的出口，在哪儿结下的心结，就想办法在哪儿解开。
总是把笑容带给外界的人，习惯于担当“开心果”、“小太阳”角色的人，当自己精神状态处于低谷的时候，也要学会主动示弱，莫因为怕麻烦他人而把负面情绪积埋在心底，积极寻求外界帮助，建立一个包括亲人、朋友、咨询专家等在内的广泛的心理支持系统。
“夏雨打湿孤单的屋檐，秋夜飘落思念的红叶。泪总是一不小心翻涌微笑的脸，突然我感觉你没走远”，在李玟香消玉殒后的今天，重温她这首《想你的365天》，更令人唏嘘。
在我们身边，还有多少人总是在尽力地以微笑掩饰眼泪？希望全社会善待身边每一位微笑的“李玟”。
毕竟，大家好才是真的好。

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