过年了，全家团圆的日子里,“吃”是永恒的主题,餐桌上少不了美食佳肴,这时最忙的往往是牙齿。春节过半，你的牙齿还好吗？

牙齿也会得“春节病”

春节期间，人们休假在家，不必再“朝九晚五”，往往生活习惯和饮食结构都发生了很大的改变，加上作息不规律造成身心疲劳，抵抗力下降，这时急性口腔疾病非常容易“乘虚而入”。

过年期间，最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。

有些人喜欢吃坚果，用力过猛易发生牙折或劈现象。孩子们在过节也会大吃零食、暴喝饮料。不注意口腔护理，很容易发生龋齿。龋病在刺激下会导致牙龈肿痛、冷热痛、咬合痛等。所以，春节是牙周疾病出现的高发期。

春节爱牙护牙的饮食、生活细节

1.合理搭配饮食结构，应避免辛辣、烫口食物，可以远离口腔溃疡。

2.对于年糕及汤圆等黏性高的食品需小心食用。

3.少喝或者不喝碳酸饮料。临床口腔医生发现，经常喝碳酸饮料的人，牙齿特别容易发生龋坏。

4.少熬夜、吸烟，可以防止牙周炎。

5.避免用牙开瓶盖咬硬物。

春节不可忽略的口腔卫生问题

春节期间不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增。其实，这时更要注意口腔清洁。

1.进餐或食用零食后应及时刷牙或漱口，清除口腔残留物，消灭有害菌。

2.外出聚会时，刷牙不便，最好随身携带一瓶漱口水。

3.随身携带并使用牙线。

4.选择合适的牙膏，使用正确的刷牙方法。

残疾人群体的口腔护理

1.提高牙齿保健意识，培养认真刷牙的习惯，少吃甜食。

2.教会其掌握口腔清洁的具体方法，并对清洁效果定期检查和监督。

3.对于无法自己刷牙的残疾人，应有专人帮助其口腔清洁。

4.选择简单有效的器械刷牙，比如电动牙刷。

5.按期到医院检查牙齿。定期口腔牙齿洁治，检查口腔龋齿发生情况，尽早做牙齿的防龋工作，如窝沟封闭术等。

春节过半，元宵节即将来临。保护好你的牙齿，方能hold住餐桌上一切美味！