电话: 0571-87398398

恩华

咨询热线:
0571-87398398

搜索
imgboxbg

新闻资讯

新闻资讯

健康科普|骨骼有颗玻璃心

  • 发布时间:2021-04-17 10:54

【概要描述】

健康科普|骨骼有颗玻璃心

【概要描述】

  • 发布时间:2021-04-17 10:54
详情

咳嗽一声就骨折是真的吗?老年人才会得骨质疏松?喝骨头汤能补钙吗?关于骨质疏松,大家了解多少呢?

4月14日下午,在我院四楼学术报告厅举办了关于骨质疏松的讲座,本次讲座由我院特聘专家——杭州市中医院张如富主任医师主讲。

每年的10月20日,是世界骨质疏松日,但很多人对骨质疏松症并不了解。骨质疏松会让人身高变矮腰酸背痛,还可能导致骨折,严重的甚至影响呼吸功能。

还不了解骨质疏松的你,赶紧拿出小本本,我们一起划重点!

一、什么是骨质疏松?

骨质疏松症(osteoporosis)是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。

 骨质疏松症是一个沉默的杀手,骨质疏松性骨折的发病人数远大于心脏病发作+卒中+乳腺癌的发病人数总和,50 岁以上绝经女性髋部骨折的死亡率同乳腺癌相同。

二、骨质疏松是如何形成的?

 正常的骨骼骨吸收=骨形成;骨质疏松的骨骼骨吸收>骨形成。

不要以为骨质疏松只是老年人的事情,护骨要趁早!人的骨量在30岁左右达到峰值,之后开始慢慢下滑。因此年轻人也要为自己“储存”更多的骨量,以供日后的消耗。

三、骨质疏松有哪些常见症状?

四、骨质疏松骨折的常见部位

五、哪些人容易患上骨质疏松症?

1.运动过少

2.日照不足

3.饮食不健康(高钠、低钙、维生素D缺乏、蛋白质摄入过多或不足等)

4.吸烟、过度饮酒

5.高龄

6.绝经女性

7.体重过轻

六、如何预防和治疗骨质疏松症?

1.均衡膳食、注意营养(低盐、蛋白质适量、多吃富含钙、维生素D、维生素K的食物)

2.调整生活方式(适当户外活动和日照、避免嗜烟和酗酒)

3.采取防止跌倒的各种措施

4.药物治疗

七、认识误区

1.喝猪骨汤,吃大豆能补钙

猪骨汤中的钙含量无法满足人体每日所需,猪骨汤中的脂肪含量妨碍钙的吸收和利用;大豆的含钙量较高,但吸收率却很低。

2.治疗骨质疏松只需补充钙和维生素D

补充钙和维生素D只是防治骨质疏松症的基础措施,基础措施不能替代药物治疗

3.骨头不痛不痒就代表健康

骨质疏松症患者在初期至中期都不会出现异常感觉或感觉不明显,骨质疏松高危人群需定期去医院做骨密度检查及其他相关检查

4. 疼痛症状消失就可以停止用药

疼痛症状消失并不代表骨质疏松症已经治愈,根据医嘱坚持长期治疗,切勿擅自停药

科学健骨,远离骨折!合理饮食,适当运动,趁着好天气,一起拥抱阳光,呵护骨骼的玻璃心。

 

扫二维码用手机看

联系我们
——

恩华

浙江省杭州市西湖区石祥西路859号紫金创业园内

移动版
——

恩华

扫一扫关注
杭州恩华医院官网
手机端

恩华

杭州恩华医院公众微信号
抖音号: 2245769495
微博号:杭州恩华医院

0

Copyright 2020 www.zgycytz.com All Rights Reserved.版权所有浙江杭州恩华医院网站建设 :中企动力 杭州   本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据
医疗广告审查证明文号: 浙医广〔2022〕第330106-0088号 

浙ICP备16046800号-1