电话: 0571-87398398

恩华

咨询热线:
0571-87398398

搜索
imgboxbg

健康科普

HEALTH INFORMATION

健康科普

通用分类

预防秋季皮肤干燥

  • 发布时间:2017-10-24 16:50

【概要描述】

预防秋季皮肤干燥

【概要描述】

  • 发布时间:2017-10-24 16:50
详情

123

杭州秋天虽短,可秋老虎”的威力可是着实不小。最近大家是不是经常感觉口干舌燥皮肤干燥,喝再多的水,涂再多的护手霜,还是一个感受,干,干,干!怎么破?记住这三招,轻松帮你“击退”“秋老虎”!

1.少吃辛辣食物

秋季本身气候干燥,若饮食上多食辛辣食品容易上火,会有口舌生疮、大便干结等症状,秋季应避免少吃辛辣食品如:葱、姜、蒜、辣椒等,可多吃酸味食品,如:山楂、新鲜蔬菜等,因为肺主辛味,肝主酸味,以防肺气太过,损害了肝脾功能

2.注意补充维生

秋燥光补水是不够的,秋季皮肤干燥紧绷,毛发枯槁,口唇干裂,等症状都是维生素缺乏的表现。需在补充水分的同时补充维生素。可多吃富含维生素的蔬菜和水果,如:青菜、韭菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、葡萄、梨、猕猴桃、橘子等

3.多吃养生

粥自古就被认为是养生的佳品,尤其是在气候干燥的秋季,粥是滋润皮肤必不可少的食物,秋季可以采用晨起食粥法来养胃生津,适合秋季喝的粥有:白合莲子粥,南瓜粥,红豆莲子粥,山药安神粥,生地汁粥,麻仁栗子粥,杏仁川贝糯米粥,黑芝麻粥等

扫二维码用手机看

联系我们
——

恩华

浙江省杭州市西湖区石祥西路859号紫金创业园内

移动版
——

恩华

扫一扫关注
杭州诚鸿医院官网
手机端

恩华

杭州诚鸿医院公众微信号
抖音号: 2245769495
微博号:杭州诚鸿医院

伤口护理上门服务

0

Copyright 2020 www.zgycytz.com All Rights Reserved.版权所有杭州诚鸿医院网站建设 :中企动力 杭州   本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据
医疗广告审查证明文号: 浙医广〔2022〕第330106-0088号 

浙ICP备16046800号-1